Loooqs

Water Bottle Infuser – 0,8l

IMG_4886

Ik heb het altijd moeilijk gevonden: de in mijn ogen ‘gedoemde’ richtlijn van plus / minus 1,5l water per dag. Ik druk het misschien ietwat dramatisch uit, maar voor mij niet simpel. Nooit geweest. Eén foutje: tijdens de kindertijd weinig aandacht voor dit belangrijke glaasje d’eau! Meervoud… 1,5 tot 2l,  zo zeggen ze toch altijd. Ook ik kreeg die richtlijn onder mijn neus geduwd tijdens mijn studie voeding. Al zijn er eigenlijk formules om te berekenen hoeveel water je per dag zou moeten drinken, afhankelijk van je lichaamsgewicht. Want weinig water drinken is niet oké, maar veel dan ook weer niet. Eén ding is zeker: je hebt het NODIG, wil je gezond kunnen functioneren.

“Ook water drink je gematigd.”
“Alles met een ‘té’ voor, is een ‘‘ te veel.”

Maar goed, laat het ons niet boekkundig of theoretisch houden. Ik hanteer voor mezelf nog steeds de regel: 1,5l water per dag. Een streefdoel dat ik niet dagelijks haal, jammer genoeg. En nee, eigenlijk geen enkel excuus is geldig! [Read more…]