Digital time off

Mind-reset

Ik sta er wel bij stil.
Ik weet dat het gezonder is voor mijn lichaam en geest te minderen.
Alleen is minderen niet gemakkelijk.
Ben ik verslaafd?
Ik denk het wel.
Ik weet dat wel zeker, dat vraagteken is dus overbodig.
Maar wie niet tegenwoordig?
(Hier hoef ik trouwens geen antwoord op.)
Verslaafd aan het digitale.

Switch off / Mind-reset (Illustratie - Elke Uyttenhove)

Switch off / Mind-reset (Illustratie – Elke Uyttenhove)

[Read more…]

Sport Wishlist – Gymshark

Ik wil dat… en dat… en dat… en…

Gymshark

Gymshark

Toen ik begon met fitness en yoga kocht ik me een basisuitrusting.
Ik begon aan iets nieuws, ik wou het dan ook onmiddellijk goed doen!
Enkele sporttruitjes, leggings en training, sportschoenen,… het nodige. Meer niet.
Ik had me bijna laten meeslepen. Je zou echt teveel kopen of ben ik dan weer de enige die zo denkt en handelt? Toch heb ik er aan kunnen weerstaan. Ik stelde mezelf enkele doelen en wanneer ik die bereikt zou hebben dan was ik opnieuw toe aan iets nieuws. Mooie deal toch.

Nu zijn we inmiddels enkele maanden verder en ik voel me beter door de vele sportieve uitspattingen. Meer nog! Ik  heb de smaak serieus te pakken. Laat ons zeggen dat ik aan een gemiddelde van 4 x krachttraining, 3 x lopen en zoveel als kan Yoga zit op weekbasis. Daarbij ga ik ook bijna dagelijks wandelen met de hond, al vind ik dat nou niet dé grote inspanning. Eerder ontspanning.  Maar hé, alle beweging telt! Ik plan de trainingen zodanig in dat ik me er ook zeker aan houd. Ik moet zeggen: het kost me niet veel moeite me er aan te zetten. I’m hooked.

Volgende maand mag ik mezelf dan ook belonen met wat nieuwe sportkledij. Ik maakte een wishlist en wou deze toch even met je delen. Ik hou van matching kledij en vooral van de fluo trendy kleurtjes. Roze heb ik al genoeg, ik heb mijn zinnen nu gezet op blauw. Kijk even mee! [Read more…]

The only way to wish…

… a wishlist

Adriene (Yoga with Adriene) heeft me al goed geholpen. Ik maak niet alleen meer tijd voor ontspanning, maar ook voor meditatie. Daarnaast zijn Tom en ik gestart met Fitness. Tom haalde heel wat fitnesstoestellen in huis zodat we – op eender welk moment – ons kunnen storten op sport. Het was een investering, maar een goede. Je kan wel stellen dat we een eigen fitnesszaaltje hebben met alle toebehoren. Wil je echter een gezonde levensstijl hanteren, dan is gezonde voeding een even belangrijk gegeven. We zijn er dus wel bewust mee bezig. We hopen dan ook tegen de zomer heel wat progressie te ervaren en te zien. Niet alleen lichamelijk vinden we het belangrijk er goed uit te zijn, maar ook het geestelijk welzijn beïnvloedt in grote mate ons gelukkig zijn. Het mag dan voor sommigen nogal ‘zweverig’ klinken, voor mij werkt het prima. Het komt gewoon neer op: sporten!

Wishlist - Fitnessoutfit (Zalando)

Wishlist – Fitnessoutfit – Favorite Piece (Fotomateriaal: Zalando)

[Read more…]