#Yoga – Healthy Living

Hoe je Yoga dagelijks integreert in je drukke leven

#30DAYSOFYOGA met Adriene is inmiddels al even afgelopen. Uiteraard blijven mijn yogatrainingen doorgaan. Meer nog. Die dagelijkse yogasessies – of die nu lang of kort zijn – zijn intussen geïntegreerd in het drukke leventje dat ik heb. Een belangrijk verschil: druk of niet… ‘Yoga maakt het verschil!’! – *Waarschuwing: dit zinnetje wordt meermaals herhaald in het artikel. Ja! Je kan dus wel stellen dat ik nu helemaal in de ban van Yoga ben.

#30DAYSOFYOGA

#30DAYSOFYOGA – Yoga With Adriene

Ben jij intussen ook gestart met Yoga?
Nee, hoezo? Geen tijd?! Te druk?
Lees dit dan even! [Read more…]

#30DAYSOFYOGA

Verkocht zeg ik je!
Ben ik nu een yogi?

#30DAYSOFYOGA - Yoga With Adriene

#30DAYSOFYOGA – Yoga With Adriene (Yoga Inspiration Community – FB)

Weet je nog toen ik vertelde over mijn nieuwe uitdaging: #30DAYSOFYOGA met Adriene? Voor die lezers die het gemist hebben, ik schreef er al eerder een artikel over en dat vind je hier.
Wel! Ik ben net over halfweg en had beloofd een update te houden.

Van Ease Into It tot Yoga For Your Back tot Mindful Hatha Yoga Workout.
Van Child’s Pose tot Eagle Pose tot Low Lunge.
Ik heb het overleefd en ik leerde mijn lichaam beter kennen. Ben ik in balans? Hm!
Ik slaak veel zuchten de laatste tijd. Maar ik kan je zeggen: niet tijdens yogamomenten! [Read more…]

#30DAYSOFYOGA

30 Days of Yoga with Adriene

Een papa als sportfunctionaris, een broer als regent Lichamelijke Opvoeding.
Schaamrood vertel ik je dat ik – hoewel ik graag sport – momenteel weinig tijd maak voor beweging. Ik heb altijd gedanst: Hip Hop, Streetdance, Ballet en Breakdance, maar de combinatie met mijn hoofd- en nevenactiviteiten hield ik niet vol. Ik kan me dan ook niet tevreden stellen met één of twee uurtjes Hiphop in de week. Wanneer ik ergens voor ga, wil ik er ook goed in zijn. Op zoek naar een nieuwe sportuitdaging, kwam ik dit tegen: 30 Days of Yoga with Adriene.
Benieuwd?

#30DAYSOFYOGA

#30DAYSOFYOGA – Yoga With Adriene (yogawithadriene.com)

[Read more…]