Schoolse gewichtloosheid

Over hoe ongeduldig ik wel niet was, over hoe ik geen afstand kon nemen van die ene bikini en de begin-twintigers die me op de zenuwen werkten!

“Ga ergens anders voozen A.U.B.!”

Als ik iets wil, dan ben ik ongeduldig. En dat is vrijwel met alles zo.
Of het nu gaat om een droom, een lekker snoepje, een nieuw gadget of….

“Ik wil meer gaan zwemmen!”, dat kwam vorige week in me op. Uit het niets. Gewoon, een wekelijks bezoekje aan het stedelijk zwembad lijkt me wel wat. Ik zwem graag, mijn schoolse schoolslag is meer dan oké en ik hou van de bijna gewichtloosheid in het water. Zo zwom ik vorige zomer iedere ochtend in Griekenland mijn baantjes af. Nostalgisch genieten. Dus waarom niet! Ik was toch op zoek naar een extra cardioactiviteit.

Nostalgisch genieten - Griekenland

Nostalgisch genieten – Griekenland

[Read more…]

Verslaafd en glimlachend mijn favoriete kanaal checken

Nikki, vlog all day long!

Ik begreep het eerst niet. Waarom is het bekijken van vlogs zo populair? Waarom zou ik in godsnaam elke dag willen weten waarom de ene in de ochtend een zomerse bloemenprint uitkiest, de andere weigert te ontbijten en nog een andere lekker aan een morning-workout begint?! Sterker nog: waarom zou ik überhaupt luisteren naar het alledaagse verhaal van een 18-jarige wannabe, een 24-jarige Youtube-fitness-ster of een 28-jarige ik-reis-de-wereld-rond-guy? En toch… toch ben ik nu hopeloos verkocht. Eerst standvastig nee-knikkend, maar nu verslaafd, glimlachend mijn favoriete kanaal checken.

Youtube - Vloggen / Nikki Blackketter

Youtube – Vloggen / Nikki Blackketter

[Read more…]

Sport Wishlist – Gymshark

Ik wil dat… en dat… en dat… en…

Gymshark

Gymshark

Toen ik begon met fitness en yoga kocht ik me een basisuitrusting.
Ik begon aan iets nieuws, ik wou het dan ook onmiddellijk goed doen!
Enkele sporttruitjes, leggings en training, sportschoenen,… het nodige. Meer niet.
Ik had me bijna laten meeslepen. Je zou echt teveel kopen of ben ik dan weer de enige die zo denkt en handelt? Toch heb ik er aan kunnen weerstaan. Ik stelde mezelf enkele doelen en wanneer ik die bereikt zou hebben dan was ik opnieuw toe aan iets nieuws. Mooie deal toch.

Nu zijn we inmiddels enkele maanden verder en ik voel me beter door de vele sportieve uitspattingen. Meer nog! Ik  heb de smaak serieus te pakken. Laat ons zeggen dat ik aan een gemiddelde van 4 x krachttraining, 3 x lopen en zoveel als kan Yoga zit op weekbasis. Daarbij ga ik ook bijna dagelijks wandelen met de hond, al vind ik dat nou niet dé grote inspanning. Eerder ontspanning.  Maar hé, alle beweging telt! Ik plan de trainingen zodanig in dat ik me er ook zeker aan houd. Ik moet zeggen: het kost me niet veel moeite me er aan te zetten. I’m hooked.

Volgende maand mag ik mezelf dan ook belonen met wat nieuwe sportkledij. Ik maakte een wishlist en wou deze toch even met je delen. Ik hou van matching kledij en vooral van de fluo trendy kleurtjes. Roze heb ik al genoeg, ik heb mijn zinnen nu gezet op blauw. Kijk even mee! [Read more…]

International Yoga Day

Wie doet mee? Rol je mat maar uit!

21 juni 2015 – International Yoga Day. Op verschillende plaatsen in de wereld, zoals in New York, Berlijn, Londen, Parijs staat deze dag volledig in het teken van Yoga. Ook in Brussel. Gekleurde yogamatjes worden in alle hoofdsteden uitgerold. Met dit event willen ze de voordelen van Yoga onderstrepen.

Iedere Yogi, beginneling of curieuzeneus is welkom en kan gratis deelnemen aan een massa openluchtsessie met ademhalingsoefeningen, houdingen en ontspanning.

International Yoga Day - 21 juni 2015

International Yoga Day – 21 juni 2015

[Read more…]

#Yoga – Healthy Living

Hoe je Yoga dagelijks integreert in je drukke leven

#30DAYSOFYOGA met Adriene is inmiddels al even afgelopen. Uiteraard blijven mijn yogatrainingen doorgaan. Meer nog. Die dagelijkse yogasessies – of die nu lang of kort zijn – zijn intussen geïntegreerd in het drukke leventje dat ik heb. Een belangrijk verschil: druk of niet… ‘Yoga maakt het verschil!’! – *Waarschuwing: dit zinnetje wordt meermaals herhaald in het artikel. Ja! Je kan dus wel stellen dat ik nu helemaal in de ban van Yoga ben.

#30DAYSOFYOGA

#30DAYSOFYOGA – Yoga With Adriene

Ben jij intussen ook gestart met Yoga?
Nee, hoezo? Geen tijd?! Te druk?
Lees dit dan even! [Read more…]

The only way to wish…

… a wishlist

Adriene (Yoga with Adriene) heeft me al goed geholpen. Ik maak niet alleen meer tijd voor ontspanning, maar ook voor meditatie. Daarnaast zijn Tom en ik gestart met Fitness. Tom haalde heel wat fitnesstoestellen in huis zodat we – op eender welk moment – ons kunnen storten op sport. Het was een investering, maar een goede. Je kan wel stellen dat we een eigen fitnesszaaltje hebben met alle toebehoren. Wil je echter een gezonde levensstijl hanteren, dan is gezonde voeding een even belangrijk gegeven. We zijn er dus wel bewust mee bezig. We hopen dan ook tegen de zomer heel wat progressie te ervaren en te zien. Niet alleen lichamelijk vinden we het belangrijk er goed uit te zijn, maar ook het geestelijk welzijn beïnvloedt in grote mate ons gelukkig zijn. Het mag dan voor sommigen nogal ‘zweverig’ klinken, voor mij werkt het prima. Het komt gewoon neer op: sporten!

Wishlist - Fitnessoutfit (Zalando)

Wishlist – Fitnessoutfit – Favorite Piece (Fotomateriaal: Zalando)

[Read more…]

#30DAYSOFYOGA

Verkocht zeg ik je!
Ben ik nu een yogi?

#30DAYSOFYOGA - Yoga With Adriene

#30DAYSOFYOGA – Yoga With Adriene (Yoga Inspiration Community – FB)

Weet je nog toen ik vertelde over mijn nieuwe uitdaging: #30DAYSOFYOGA met Adriene? Voor die lezers die het gemist hebben, ik schreef er al eerder een artikel over en dat vind je hier.
Wel! Ik ben net over halfweg en had beloofd een update te houden.

Van Ease Into It tot Yoga For Your Back tot Mindful Hatha Yoga Workout.
Van Child’s Pose tot Eagle Pose tot Low Lunge.
Ik heb het overleefd en ik leerde mijn lichaam beter kennen. Ben ik in balans? Hm!
Ik slaak veel zuchten de laatste tijd. Maar ik kan je zeggen: niet tijdens yogamomenten! [Read more…]

Dankjewel Jennie from the Blog!

DIY Workout Calendar

FitnesskalenderWorkout Calendar March

Workout Calendar March

Het moment is plots daar! Het besef dat:

1. je het je niet meer kan permitteren niet te sporten of ongezond te eten;
2. vreetbuien resulteren in heel wat anders;
3. je genen niet alleen verantwoordelijk zijn voor je lichaamsbouw;
4. je niet levenslang in die lievelingsshort zal passen;
5. je lichaam veranderingen ondergaat die je liever wil voorkomen. [Read more…]

#30DAYSOFYOGA

30 Days of Yoga with Adriene

Een papa als sportfunctionaris, een broer als regent Lichamelijke Opvoeding.
Schaamrood vertel ik je dat ik – hoewel ik graag sport – momenteel weinig tijd maak voor beweging. Ik heb altijd gedanst: Hip Hop, Streetdance, Ballet en Breakdance, maar de combinatie met mijn hoofd- en nevenactiviteiten hield ik niet vol. Ik kan me dan ook niet tevreden stellen met één of twee uurtjes Hiphop in de week. Wanneer ik ergens voor ga, wil ik er ook goed in zijn. Op zoek naar een nieuwe sportuitdaging, kwam ik dit tegen: 30 Days of Yoga with Adriene.
Benieuwd?

#30DAYSOFYOGA

#30DAYSOFYOGA – Yoga With Adriene (yogawithadriene.com)

[Read more…]

Wintervakantie

Snowboardkriebels

Snowboard

Pinterest: web.stagram.com / Wintervakantie – Snowboarden

Pinterest is een verslaving. Heb je die ook? En vandaag kwam ik enkele plaatjes tegen waardoor mijn pruillipje al begon te hangen. IK WIL OP SNOWBOARDVAKANTIE! [Read more…]